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Programa de Emagrecimento

Objetivo: Desafiar os participantes a reduzir o máximo de peso corporal, num período de 90 dias.

O prazo para inscrição será de: de 20  de fevereiro à 08 de março de 2017.
Período do Desafio:  de 13 de março de 2017 à 16 de junho de 2017.

Taxa de Adesão: R$ 40,00 pago no ato da inscrição.
A desistência durante o desafio não implica na devolução da taxa de adesão.
 
Indicador: Redução do Peso Corporal [fórmula: (Peso Inicial - Peso Final) / Peso Inicial*100)]

Apresentação do Programa:  10 de março de 2017 às 14h00

MEDIÇÕES
Medição inicial e foto: 08 e 09 de março de 2017
Medição inicial e foto: 19 e 20 de junho de 2017
O horário para medições deverá ser agendado na recepção e realizada pelo professor disponibilizado. O não comparecimento caracterizará desistência (sem reembolso). Os participantes deverão comparecer para realização das medidas vestindo roupa adequada (top, shorts, tênis), não ter se alimentado duas (02) horas antes e não realizar atividade física 12 horas antes, para que não haja interferência no teste.


PROGRAMA
O aluno inscrito terá disponível uma ficha de treino voltada ao desafio, bem como sugestão de cardápio e fará parte de um grupo no whatsapp para dúvidas e sugestões;
A academia se reserva no direito de divulgar fotos nas redes sociais, inclusive o antes e o depois do desafio;
O participante com faltas superiores a 5 dias (consecutivos) estará automaticamente desclassificado.
A academia se reserva no direito de cancelar o desafio caso não atinja o número mínimo de participantes, com isso o valor de inscrição já pagos serão devolvidos aos inscritos.

PREMIAÇÃO
O vencedor ganhará um air fryer (fritadeira sem óleo).

Ponta Grossa, 13 de fevereiro de 2017.

Living Academia

Regulamento Programa de Hipetrofia "Brutus"

Objetivo: Desafiar os participantes a aumentar o percentual de massa muscular, num período de 120 dias.

O prazo para inscrição será de: de 13 de fevereiro à 01 de março de 2017.
Período do Desafio:  de 06 de março de 2017 à 04 de julho de 2017.

Taxa de Adesão: R$ 40,00 pago no ato da inscrição.
A desistência durante o programa não implica na devolução da taxa de adesão.
 
Indicador: Aumento de massa magra
A medição adotada será através das dobras cutâneas

Apresentação do Programa:  01 de março de 2017 às 20h00

MEDIÇÕES
Medição inicial e foto: 02 e 03 de março de 2017
Medição inicial e foto: 04 e 05 de julho de 2017
O horário para medições deverá ser agendado na recepção e realizada pelo professor disponibilizado. O não comparecimento caracterizará desistência (sem reembolso). Os participantes deverão comparecer para realização das medidas vestindo roupa adequada (top, shorts, tênis), não ter se alimentado duas (02) horas antes e não realizar atividade física 12 horas antes, para que não haja interferência no teste.


PROGRAMA
O aluno inscrito terá disponível uma ficha de treino voltada ao programa, bem como sugestão de cardápio e fará parte de um grupo no WhatsApp para dúvidas e sugestões;
A academia se reserva no direito de divulgar fotos nas redes sociais, inclusive o antes e o depois do programa;
O participante com faltas superiores a 5 dias (consecutivos) estará automaticamente desclassificado.
A academia se reserva no direito de cancelar o programa caso não atinja o número mínimo de participantes, com isso o valor de inscrição já pagos serão devolvidos aos inscritos.

PREMIAÇÃO
O vencedor ganhará um Whey Protein e uma coqueteleira.

Ponta Grossa, 13 de fevereiro de 2017.

Living Academia

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